«На протяжении всей жизни человеку желают здоровья. Здоровье – это то, без чего немыслимо человеческое счастье, то, без чего мы никогда не сможем обойтись, а, потеряв, начинаем беречь и ценить. Чтобы сохранить нашу «драгоценность», нужны систематические упражнения, сочетающие в себе разнообразные нагрузки на наш организм, необходимо правильное сбалансированное питание, и, конечно, здоровый образ жизни без вредных привычек. Много? Это – ничто в сравнении с полноценной продолжительной жизнью. И, наконец, быть здоровым – это модно и всегда актуально!»

Инструктор по фитнесу,
Остренко Ольга Игоревна.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Если Вы сторонник здорового образа жизни, понимающий всю значимость спорта и борящийся с собственной ленью, то позвольте Вам представить сайт нашего фитнес-клуба "Ольга". На сайте Вы сможете ознакомиться с разновидностями фитнеса, популярными диетами, таблицей калорийности и множеством другой полезной информации.

Фитнес-клуб "Ольга", расположенный в городе Тирасполь (Приднестровье), является одним из самых лучших клубов спортивной направленности. Главная заслуга в этом принадлежит известному фитнес-инструктору Остренко Ольге Игоревне, участнице многих международных фитнес-конференций, обладающей специализированным образованием и имеющей за плечами огромный опыт работы в данном виде спорта. Разнообразный тренировочный процесс, отзывчивый инструктор, современное оборудование и дружный коллектив произведут на Вас неизгладимое впечатление и вызовут желание присоединиться к спортивному режиму.

Что такое фитнес?

Однажды Цицерон сказал: «Agitur praeclare, si nosmet ipsos regere possumus» – «Прекрасно, когда мы можем сами собой управлять».

Фитнес – это целая наука о здоровом образе жизни, помогающая выработать готовность организовать свою деятельность в непостоянном изменчивом мире. Это образ жизни, направленный на улучшение самочувствия и физического состояния человека.

Система «фитнес» зародилась в Америке. Это слово с английского можно перевести как «быть в форме», «соответствовать форме». Возник и развился фитнес в противовес огромному количеству сидячей работы и гиподинамии.

В современном понимании фитнес оформился не так давно и в обязательном порядке включает занятия физической культурой и любительским спортом, подразумевает особое внимание к режиму питания и качеству пищи, отказ от вредных привычек.

Многие часто начинают заниматься фитнесом с одной целью – похудеть. А познакомившись поближе с этой системой, понимают, что фитнес – это настоящая философия жизни. Это не только снятие усталости, стресса, напряжения, это – поддержание формы и верный путь к отличному настроению.

Расположение фитнес-клуба "Ольга".